金峰园社区多为青年上班族，紧张的工作使年青人的压力不断增大，特别是女性，除了紧张的工作以外还要面对繁忙的家务，更是压力重重。

 目前，减压方式日趋多样化，健身、运动、旅游、听音乐、甚至逛街都是女性舒缓压力的有效途径，而其中来自古印度的瑜伽因其有缓解身心压力、消除疲劳、增强机体的柔韧性、协调性，既注重形体美，又注重内在修养等，成为了众多都市女性首选的减压途径。金峰园社区结合这一实况，在中大社工的协助下，为社区的女性朋友们开办主题为“放飞烦恼，留住美丽”的免费瑜珈培训班，本期培训班准备分8节课进行训练，得到了大家的积极响应和热情参与。

 瑜伽课上，女性朋友们时而盘坐，时而单脚站立，时而曲腿，时而展臂弯腰，按照老师的呼吸、调息、冥想的方式进行瑜伽训练。参加的居民纷纷表示：社区举办免费的瑜伽培训班，能帮助他们缓解压力、强身健体，而且不出小区就能进行训练，服务周到贴心。（联和街道办）